buja1012 님의 블로그

한때 ‘목이 아프면 참아라’는 말이 있었죠. 그러나 지금은 다릅니다. 거북목, 일자목은 단순한 불편함이 아닌 삶의 질을 무너뜨리는 질환입니다. 특히 침치료는 시대에 따라 그 방식과 깊이가 놀랍도록 달라졌습니다. 우리는 지금, 과거와는 전혀 다른 관점에서 몸을 이해하고 있습니다.1990년대 침치료, 고통 속의 직관1990년대의 침치료는 ‘몸이 불편하면 일단 침부터 맞아보자’라는 막연한 기대감 속에서 이뤄지던 시대였습니다. 의학 정보가 지금처럼 널리 퍼지지 않았고, 디스크라는 개념조차 생소했죠. 그 시절 거북목으로 병원을 찾는 환자들에게 내려지던 진단은 대부분 "근육이 뭉쳤네요" 혹은 "기운이 아래로 쳐졌네요" 같은 추상적인 표현들이었습니다.당시 침치료는 ‘경험의 예술’에 가까웠습니다. 한의사의 손끝 감각과..

목이 아픈 건 단순한 노화가 아닙니다.신경이 눌리고, 삶이 무너지는 작은 시작일 수 있습니다.하지만 우리는 '아프면 참는다'는 말에 너무 익숙해져 있죠.복지부의 제도는 그런 분들에게 ‘이제는 도움받아도 된다는’ 신호입니다.이 글은 그 신호를 당신께 전하려는 작은 안내서입니다.복지부가 제공하는 목디스크 치료 지원 제도목디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출해 신경을 압박하면서 통증이나 저림을 유발하는 질환으로, 특히 노년층에서 자주 발생합니다. 신체 전반의 퇴행성 변화와 근육 약화, 잘못된 자세 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 보건복지부는 이러한 노인성 근골격계 질환을 효과적으로 관리하기 위해 여러 가지 지원 제도를 시행하고 있습니다.우선 건강보험을 통한 진료비 지원이 기본입니다. 65세 이상 노인의 경..

목에 찌릿한 통증이 내려가고, 손끝이 저리다면, 이제는 가볍게 넘기지 마세요. 특히 50대 이후엔 목디스크가 단순한 피로가 아닌 삶의 질을 바꾸는 고통이 되기도 합니다. 그럴 때, 수술 말고도 분명한 해답이 있습니다. 바로 ‘경막 외 신경차단술’이라는 주사 한 방의 힘입니다. 오늘은 이 치료가 왜 중장년층에게 꼭 필요한 선택인지, 진심을 담아 알려드릴게요.경막 외 주사치료란 무엇인가? (목디스크)환자분들에게 이 치료를 설명할 때 저는 종종 이렇게 말합니다. “신경이 불이 난 상태라면, 경막 외 주사는 그 불을 가라앉히는 소방수 역할을 해줍니다.” 경막 외 신경차단술은 목디스크로 인해 압박받는 신경 주변에 항염증제와 마취제를 투여하여 염증을 줄이고 통증을 완화하는 시술입니다. 이 시술은 단순히 약을 놓는 ..

"엄마, 요즘 목 괜찮아요?" 이 한마디에서 효도가 시작의 첫걸음이 될 수 있습니다. 40~50대 부모님께 가장 필요한 건 거창한 선물이 아니라, 매일 밤 편히 잠드는 '목'입니다. 그래서, 경추베개가 정말 좋습니다. 아니, 꼭 필요하다고 느껴져요.목디스크: 부모님의 하루를 무너뜨리는 고통우리는 자는 시간 동안, 자신도 모르게 자신을 망가뜨릴 수도 있습니다. 대부분의 40~50대는 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, TV 앞에서 보내는 시간이 많습니다. 일하는 중에도 목을 내밀고 화면을 보게 되죠. 이렇게 누적된 잘못된 자세는 결국 경추(목뼈)에 부담을 줍니다. 그리고 그 부담이 계속 쌓이면 어느 날 '목디스크'라는 이름으로 찾아옵니다. 목디스크는 단순히 목이 뻐근한 걸 넘어서, 어깨 통증, 팔 저림, 손끝 ..

교통사고는 몸보다 마음이 먼저 놀랍니다. 하지만 시간이 지나면서 조용히, 그리고 확실하게 통증이 시작되는 부위가 있죠. 바로 목입니다. 일자목 디스크는 사고 직후 단순한 불편함으로 보이지만, 방치하면 만성 통증으로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 사고 후 일자목 디스크의 진단, 치료, 재활을 하나씩 짚어보겠습니다.교통사고 후 일자목 디스크 진단사고 직후 목이 뻐근하거나 당기는 증상이 있어도, 겉으로 큰 외상이 없으면 대수롭지 않게 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 이러한 경미한 불편감이 ‘일자목 디스크’의 시작일 수 있습니다. 차량 충돌로 인한 갑작스러운 움직임은 경추의 정렬을 무너뜨리고, 충격이 강하면 디스크 내부까지 손상되기 쉽습니다. 특히 사고로 인한 디스크는 퇴행성보다 진행 속도가 빠르고, 신경을 ..

야구선수도 결국 사람입니다. 멋진 홈런 뒤에, 뜨거운 박수 뒤에, 조용히 참고 견디는 고통이 숨어 있죠. 특히 목디스크는 겉으론 티 안 나지만, 은근히 일상을 무너뜨립니다. 이번 글에선 MLB 선수들의 몸 안 깊숙한 이야기, 그중에서도 '목'이라는 낯익지만 낯선 부위를 들여다보려 합니다.해부학 관점에서 본 야구선수의 목디스크 위험성과 경추 구조의 취약성"그냥 목 좀 뻐근한 거 아니야?" 처음엔 다 그렇게 시작하죠. 야구선수들도 마찬가지예요. 경기 중 회전, 숙임, 스윙... 수천 번 반복되는 동작들이 목을 조금씩, 아주 교묘하게 망가뜨립니다. 경추는 말 그대로 머리를 지탱하는 다리입니다. 7개의 뼈, 얇고 유연하지만 고통에도 예민하죠. 투수는 공을 던질 때 목과 어깨를 180도 돌려야 하고, 포수는 온종..